18 Mayıs 2024 Cumartesi
Serik Hal Fiyatları 2024: (Bugünkü Güncel Liste) Sebze – Meyveler
Günlük burç yorumları: 18 Mayıs 2024
Gaddar Nilüfer Kim? Afra Karagöz Kimdir? Kaç Yaşında?
Dünya Kiraz İhracatında 4. Sırada! Salihli Kirazı Faydaları Nelerdir? İşte Dünyaca Ünlü Kirazın Ayırt Edici Özellikleri…
NewsHaftanın beşinci gününde burcunuzu neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları…
Koç, Koç Tapınağı’nda her şey adanmışlık ve sıkı çalışmayla ilgilidir! Kendinizi her gün, her ay zanaatınızı dikkatle geliştiren bir zanaatkâr olarak düşünün. İster kariyerinizde, ister kişisel bir projenizde, hatta bir hobinizde olsun, biriktirdiğiniz beceri ve bilgiler paha biçilmezdir. Bu nedenle, anlık sonuçlar veya nihai varış noktası konusunda çok fazla endişelenmeyin. Unutmayın, bu, yolculuğunuzu ve yol boyunca kaydettiğiniz ilerlemeyi kutlamakla ilgilidir.
Kozmik ipucu: İyi işler yapmaya devam edin!
Çok gibi geliyorsa, muhtemelen çoktur. Kendinizi dünyanın yükünü omuzlarınızda taşırken bulduğunuzda düşünmeniz gereken bir şey var: Her şeyin üstesinden gelebilecek kapasitede olmanız, bunu yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Etrafınıza bakın ve yükü nerede paylaşabileceğinizi görün Boğa. İşbirliği süreci daha yönetilebilir hale getirmeyi vaat ediyor; bu nedenle ihtiyaçlarınızı ve isteklerinizi dile getirmekten korkmayın. Bununla birlikte, dinlenmek ve yeniden şarj olmak için zaman ayırmanın önemli olduğunu söyledi. Programınız ne kadar zorlu olursa olsun, kişisel bakımınıza biraz zaman ayırmayı unutmayın.
Kozmik ipucu: İhtiyaçlarınızı ve isteklerinizi dile getirme iznini kendinize verin.
Yay burcundaki dolunaya yaklaşırken kartlar sizi duraklatma düğmesine basmanız, dinlenme ve iyileşmeye öncelik vermeniz konusunda yönlendiriyor. Her şey kişisel bakım, uykuyu yakalamak ve kendinize hak ettiğiniz bir mola vermekle ilgilidir. Bunu, tıpkı değerli bir giysiye veya en sevdiğiniz alete önem verdiğiniz gibi, ruhunuzun bakımı olarak düşünün. Bu dinlenme dönemi sadece fiziksel olarak hareketsiz kalmakla ilgili değildir; aynı zamanda zihinsel berraklık ve duygusal denge için de bir zamandır. Bu nedenle meditasyona ve farkındalığa öncelik verin. Vahşi doğada uzun yürüyüşlere çıkın. Bu yapmama alanından yeni fikirlerin ve bakış açılarının ortaya çıkacağına güvenin.
Kozmik ipucu: Dinlenmeye ve iyileşmeye öncelik vermenin zamanı geldi.
Zenginlik, başarı ve güç şu anda sizin için ana temalar! Olmanız gereken yerdesiniz; şu anda tatlı bir şekilde sevişiyorsunuz ve geçmişteki emeğinizin lezzetli meyvelerinin tadını çıkarıyorsunuz. Ruh’un bilmenizi istediği şey: Siz ileriye doğru ilerledikçe her şeyin olgunlaşmaya devam edeceğine güvenin. Elbette bu her şeyin mükemmel olacağı anlamına gelmiyor. Şu anda hayatınızın belirli alanlarının veya belirli ilişkilerin sizi test ettiğini hissedebilirsiniz. Unutmayın, herkesi iyileştirmek veya düzeltmek sizin işiniz değil. Titreşimsel eşleşme olmayan her şeyin gitmesi gerekecek.
Kozmik ipucu: Şu anda tatlı bir şekilde sevişiyorsunuz ve geçmiş emeğinizin tatlı meyvelerinin tadını çıkarıyorsunuz.
Bugünün enerjisi tamamen içinizdeki çocuğu kucaklamak ve yaratıcılığınızın çılgına dönmesine izin vermekle ilgilidir. Coşkulu bir ruh ve açık fikirlilikle yeni projelere balıklama dalın. İster resim, yazı, müzik veya hareket olsun, kendinize oyun oynama izni verin. Yeni teknikleri deneyin, normları yıkın ve hayal gücünüzün sizi bilinmeyen bölgelere götürmesine izin verin. Unutmayın, en büyük başyapıtlardan bazıları risk almaktan ve kalıpların dışında düşünmekten doğar.
Kozmik ipucu: Dünya sizin oyun alanınızdır.
Ama yalnız değilsiniz! Çevrenizde pek çok harika insan var. Tek boynuzlu at arkadaşlarınıza ulaşın ve onlardan ihtiyacınız olan yardım ve desteği isteyin. Her şeyin nasıl olması gerektiğine dair katı fikirlerinizi bıraktığınızda, yeni bir varoluş biçimi ve yeni bir bağlantı kurma yolu keşfedeceksiniz! Bağlantılardan bahsetmişken, Tek Başaklar tezahür büyüsüyle çalışmaya yönlendiriliyor. Sunaklarında on üç mum yakmak, İlahi Tanrıça’yı çağırmak ve deneyimlerine çağırmak istedikleri eş türü hakkında net niyetler belirlemek. Kozmik konferansta kulak misafiri oldum: Her şey mümkün!
Kozmik ipucu: Tek boynuzlu arkadaşlarınıza ulaşın ve onlardan ihtiyacınız olan yardım ve desteği isteyin.
Elinizde olanın tükeneceği korkusuyla ona sıkı sıkıya tutunma tuzağına düşmek kolaydır. Ancak olay şu: Kıtlığın olduğu bir yerde faaliyet gösterdiğinizde, muhtemelen fırsatları kapatır ve refah akışını sınırlandırırsınız. Öte yandan evrenin sınırsız akışına inandığınızda kendinizi daha da fazlasını almaya açıyorsunuz. Bugün, profesyonel olarak nerede olduğunuzu düşünmeniz isteniyor. Belki de işleri devam ettirmek için yeterli kaynağa sahip olamayacağınızdan korktuğunuz için ertelediğiniz bir proje veya fikir vardır. Sadece bir hatırlatma: İşbirliği ve cömertlik, hayal ettiğinizden daha büyük bir başarıya yol açabilir. Bilginizi paylaşın, yardım eli uzatın ve fırsatların çoğalmaya başladığını izleyin!
Kozmik ipucu: Bolluk zihniyetini benimsemenin zamanı geldi.
Kızgınlık yavaş yavaş ilerleyen bir zehir gibi olabilir, duygusal sağlığınızı etkileyebilir ve şu anda neyin kutsanmış ve güzel olduğunu görme yeteneğinizi gölgeleyebilir. Geçmişteki bir ilişkiden kaynaklanan eski yaralar, aile cephesindeki çözülmemiş sorunlar, hatta kendinizdeki hayal kırıklıkları olsun, bu duygusal yükü taşımak sizi gerçek huzur ve mutluluğu deneyimlemekten alıkoyabilir. Affetmek, olanları unutmanız veya göz yummanız gerektiği anlamına gelmez. Bu, olumsuz duyguların üzerinizdeki etkisinden kurtulmakla ilgilidir. Daha hafif bir kalple ilerleyebilmeniz için kendinizi geçmişin zincirlerinden kurtarmakla ilgilidir. Bugün neye tutunduğunuzu düşünmek için biraz zaman ayırın. Günlük önerisi: İç huzuru bulmak için kimi veya neyi affetmem gerekiyor?
Kozmik ipucu: Şu anda yeniden yüzeye çıkan şeye hazır olun.
Profesyonel olarak konuşursak, arzularınıza doğru cesur adımlar atmaya hazırsınız Yay. Bu, yeni pazarları keşfetmeyi, daha fazla eğitim veya öğretimi düşünmeyi ve hatta bir kariyer değişikliğini düşünmeyi içerebilir. Önemli olan büyük düşünmek ve stratejik planlama yapmaktır. Geleceğe dair vizyonunuz açık; bu nedenle başarının temelini atın. Bununla birlikte, ağ oluşturmak, işbirliği yapmak ve mentor aramak, oyunu geliştirmenize ve hedeflerinize zahmetsizce ulaşmanıza olanak sağlayacaktır! Kozmik konferansta kulak misafiri oldum: Dünya sizin istiridyenizdir ve maceracı ruhunuzla, başarabileceklerinizin sınırı yoktur!
Kozmik ipucu: İlerledikçe geleceği yaratıyorsunuz!
Düşüşü her zaman yükseliş takip edecektir. Oğlak burcu, dünyevi alemdeki yaşamın doğası böyledir. Bu nedenle, küçük hayal kırıklıklarının ve hayal kırıklıklarının ötesine geçin. Gerçekliğinizi olduğu gibi görmenizi engelleyen yanılgıları çözün. Buradan gidecek uzun bir yolunuz var ve daha yeni başlıyorsunuz. Ruhsal rehberlerinizin bu hafta sonu size bıraktığı basit bir günlük sorusu: Sonucu önceden bilseydiniz, her şeyi farklı yapar mıydınız?
Kozmik ipucu: Küçük hayal kırıklıklarının ve hayal kırıklıklarının ötesine bakın. Olman gereken yerdesiniz.
Gerçek bomba Kova: İlahi güçlerle bağlantınızı kolaylaştırmak için bir aracıya ihtiyacınız yok. Ruh ile ilişkiniz tamamen kişiseldir. İstediğin, ihtiyacın olan her şeyi isteyebileceğini ve dualarının asla cevapsız kalmayacağını bilin. Kararsızlık, mücadele ettiğiniz bir şeyse, netlik isteyin. Rehberliğin size ulaşacağı birçok yola kendinizi açarken, rehberlerden size bir işaret vermelerini isteyin. Kozmik konferansta kulak misafiri oldum: İnancınız dağları yerinden oynatabilecek güce sahip!
Kozmik ipucu: Ruh ile ilişkiniz tamamen kişiseldir.
Bugünün rehberliği tamamen mali durumunuzu akıllıca yönetmekle ilgilidir. Finansal planlamaya odaklanmanın ve kaynaklarınızın dengeli ve iyi yönetilmesini sağlamanın zamanı geldi. İster büyük bir hedef için tasarruf yapmak, ister borcunuzu ödemek veya sadece daha güvenli bir finansal gelecek yaratmak istiyor olun, dikkatli planlama çok önemlidir. Bütçenize yakından bakarak başlayın. Gereksiz harcamalardan nerede tasarruf edebilirsiniz? Fonları nereye daha etkili bir şekilde tahsis edebilirsiniz? Gerektiğinde ayarlamalar yapabilmeniz için gelir ve giderlerinizi net bir şekilde anlamanız önemlidir.
Kozmik ipucu: Finansal planlama çok önemlidir!
NewsGenel olarak ilaç yapımında, kemik ağrılarında ve sindirim rahatsızlıklarında kullanılan havlıcan, ülkemizde de son yıllarda revaçta olan bitkiler arasındadır. Havlıcan faydaları nelerdir gelin birlikte bakalım…
Öncelikle havlıcan otunu tanıyalım. Nedir bu havlıcan otu?
Havlıcan, zencefil ve zerdeçala benzerliğinden de anlayabileceğiniz gibi zencefilgiller ailesinin az bilinen bir üyesi. Dünyanın farklı yerlerinde alphinia officinaum, alphina ya da galanga ve küçük galanga gibi isimlerle anılan, halk arasında “havlucan” şeklinde de telaffuz edilen bu bitkinin ana vatanının Güney Çin olduğu biliniyor. Dünya üzerinde en çok yetiştirildiği yerler arasında Endonezya, Doğu Hindistan ve Tayland geliyor.
Aslında ülkemizde az bilinen bir bitki olmasının sebebi de yine yetişme koşulları diyebiliriz. Çünkü havlıcan bitkisinin yetişebilmesi için tropikal iklim ve bol bol nem gerekiyor, bu da ülkemiz sınırları içinde yetiştirilmeye pek de uygun bir bitki olmadığı anlamına geliyor.
Çok yıllık bir bitki olan havlıcanın faydalı olarak anılan ve yiyecek-içecek olarak kullanılan kısmı ise “köksap” olarak anılan kısımları, farklı bir deyişle toprağın üst kısmına sapların çıkmasını saplayan yer altındaki gövde kısmı.
Peki nedir bu havlıcanı değerli kılan, ne işe yarar derseniz sizi hiç merakta bırakmadan havlıcanın faydalarına da değinmek isteriz.
Havlıcan otu, antioksidan, anti-enflamatuar, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip olan bir bitkidir. Bunun yanı sıra, bağışıklık sistemini güçlendirmede de etkili olan havlıcan otu, birçok sağlık sorununa karşı koruyucu etkiler sunmaktadır.
Havlıcan faydaları aşağıdaki gibidir:
Havlıcan faydaları bu şekilde ancak, havlıcanı kullanmadan önce doktora danışmak önemlidir. Aşırı tüketim, özellikle tansiyon, şeker, reflü gibi sağlık sorunları olanlarda problem yaratabilir.
Havlıcan tozu faydaları aşağıdaki gibidir:
Havlıcan ülkemizde kolay kolay yetiştirilebilecek bir bitki değil. Bu nedenle havlıcana en kolay olarak aktarlardan ulaşabilirsiniz. Kurutulmuş gövde halinde, ince ince dilimlenmiş şekilde ya da toz olarak aktarlardan temin edebileceğiniz havlıcanı mutlaka güvenilir adreslerden aldığınıza ise emin olmalısınız.
Havlıcanı faydalarından bahsettikten sonra nasıl kullanacağınıza gelirsek, kendisini çayını demleyerek tüketebilirsiniz.
En temel havlıcan çayı tarifini de vermeden geçmeyelim: Bir bardak sıcak içme suyunun içine yarım tatlı kaşığı kadar havlıcan ilave edin ve 5-8 dakika kadar demleyip afiyetle için. Biraz keskin bir tadı olan havlıcan çayını bu şekilde tüketemezseniz dilerseniz içine tarçın çubuğu, bal gibi farklı tatlandırıcılar ilave edebilirsiniz.
Havlıcanı keten tohumu, arı poleni ve bal ile karıştırıp macun haline getirerek de tüketebilir, tüm bunlara ek olarak bir bardak sütün içine 1 çay kaşığı toz havlıcan ilave edip karıştırarak da değerlendirebilirsiniz.
Havlıcan bitkisinin anavatanı Hindistan, Güneydoğu Asya ve Laos’tur. Günümüzde en çok Güneydoğu Asya ülkelerinde yetiştirilmekle birlikte, bu coğrafyanın mutfak kültüründe ve geçmişte Ortaçağ Avrupa mutfağında sıkça kullanılmıştır. Havlıcan baharat olarak Güneydoğu Asya ve Endonezya mutfaklarında sıklıkla kullanılır.
Havlıcan otunun kökü ile yapılan çayı vücuda güç ve kuvvet verir. Ağrıları geçirme özelliği vardır. Romatizma ağrıları için çok faydalıdır. Mideyi güçlendirmeye ve sindirim sistemini düzenlemeye yarar.
Havlıcan faydaları arasında, cinsellik üzerine yapılan araştırmalar havlıcanın erkeklerde sperm sayısını ve hareketliliğini arttırdığını göstermiştir. Ayrıca sperm kalitesini de arttırmaya yardımcı olan havlıcan otu dolayısıyla doğurganlık özelliğini de artırır.
Havlıcan otunun güçlü bir antioksidan olması ve bağışıklığı güçlendirmesi sebebiyle özellikle mevsim geçişlerinde azalan vücut direncini ve bağışıklık sistemini desteklemesi için bahar aylarında tüketilmesi insan sağlığına daha çok fayda sağlar. Sabah saatlerinde içilmesi gün boyu şeker düzeyini dengelemeye yardımcı olur. Havlıcan çayı günlük, taze olarak tüketilmeli, bekletilmemelidir.
Havlıcan otu polifenol içerdiği için düşük kan şekerinin desteklenmesine yardımcı olur. Polifenol düşük kan şekerinin ve kötü kolestrolün dengelenmesinde faydası olan bir antioksidan türüdür.
Havlıcan faydaları çok fazla ancak, aşırı tüketilmemesi gereken güçlü bir bitki ya da baharat diyebiliriz. Bu nedenle aşırı tüketiminden mutlaka ama mutlaka kaçınmak, ölçüyü elden bırakmamak, günde 1 yemek kaşığını geçmeyecek şekilde kullanmak gerekiyor. Reflü gibi çeşitli mide sorunları olanların, yüksek tansiyon ve şeker hastalığı bulunanların tüketmesi ise pek önerilmiyor.
Aşırı tüketiminde mide bulantısı, mide yanması, ekşimesi, kusma, ishal gibi sağlık sorunları yaşanabiliyor. İştah açıcı etkileri bulunduğundan düzenli olarak kullanıldığında kilo almaya yardımcı olduğunu unutmamak, kilo kontrolüne dikkat etmek gerekiyor.
Bunların yanında, ödem söktürücü özellikler gösterdiğinden havlıcan tüketirken bol bol su tüketmeyi de elden bırakmamak gerekiyor. Aksi halde havlıcan, vücudunuzun susuz kalmasına ve bu nedenle karaciğer ve böbrekler başta olmak üzere organlarınızın zarar görmesine neden olabilir, aman diyelim.
Siz siz olun, daha önce hiç denemediğiniz bir gıda maddesini ilk kez denemeden önce mutlaka doktorunuza danışın ve onun önerileri doğrultusunda hareket edin.
Havlıcan faydaları hakkında yazmış olduğumuz yazı umarız yararlı olmuştur. Sağlıklı günler dileriz.
İlginizi çekebilecek içerikler:
NewsTürk spor tarihinde takım sporlarında Avrupa şampiyonu olan ilk takım olan Filenin Sultanları kadro oyuncuları hakkında merak edilenler var. Bu haberimizde oyuncular kim, nereli, kaç yaşında, boyları kaç gibi merak edilen tüm soruları cevapladık. Detaylar haberimizde…
A Milli Kadın Voleybol Takımı, Filenin Sultanları kadrosu aşağıdaki gibidir:
Filenin Sultanları kadrosu bu şekilde. Tek tek kim olduklarını inceleyelim…
26 Nisan 1993 Ankara doğumlu olan Gizem Örge 2014 yılı itibarıyla 31 yaşındadır. Voleybola Ankara Eczacı Voleybol Kulübü’nde başladı. 2008 yılına kadar da bu kulüpte lisanslı olarak voleybol oynayıp kulübün 2. Lig’e yükselmesinde yer alan kadroda yer aldı. 2012-2013 sezonunda Nilüfer Belediyespor’a transfer oldu. 2013’te VakıfBank’a transfer olan başarılı libero, 2021 yılına kadar bulunduğu 8 sezonda birçok başarıya imza attı.
VakıfBank forması altında 3 FIVB Kulüpler Dünya Şampiyonası, 2 CEV Avrupa Şampiyonlar Ligi, 5 Türkiye Ligi, 3 Türkiye Kupası, 3 Türkiye Süper Kupası şampiyonluğu yaşadı.
Küçük yaş kategorilerinden beri Milli takımda oynayan Gizem Örge, Yıldız Kız Milli Takımı’yla Dünya dördüncülüğü, Gençlik Olimpiyatları ve Balkan şampiyonlukları yaşadı. 2015 yılında U23 Dünya Şampiyonası’nda ikinci olan U23 Milli Takımı’nda oynadı. Ayrıca Gizem Örge, 2014 yılında Avrupa Ligi Şampiyonu olan A Kadın Voleybol Milli Takımı’nda da forma giydi.
Dünya, Avrupa ve Türkiye Ligi’nde “En İyi Libero” ödüllerine sahip olan Örge, 2021-22 sezonunda Fenerbahçe’ye transfer oldu.
2023 FIVB Voleybol Kadınlar Milletler Ligi ve 2023 Avrupa Kadınlar Voleybol Şampiyonası şampiyonu olan Türkiye Kadın Millî Voleybol Takımı kadrolarında yer aldı.
A Milli Kadın Voleybol Takımı’nda forma giyen Gizem Örge libero’dur.
Filenin Sultanları kadrosunda libero oyuncusu olan Gizem Örge 59 kilo ve 170 boyundadır.
17 Ekim 1996 Urla, İzmir’de doğumlu olan Cansu Özbay, 2024 yılı itibarıyla 28 yaşındadır.
Voleybol kariyerine İzmir’in başarılı takımlarından biri olan Arkas’ın altyapısında başlamıştır. 2014 yılında Beşiktaş’a transfer olan Özbay, bu sezonun yarısında Nilüfer Belediyespor’da forma giymiştir.
2015-2016 sezonunda Beşiktaş’ta oynayan Cansu Özbay, sonrasında 2016-2017 sezonunu Vakıfbank’ta geçirmiştir.
Milli takımların alt yaş kategorilerin tamamında forma giyen Cansu Özbay, A Kadın Voleybol Milli Takım formasıyla 2018 FIVB Miletler Ligi ve 2019 Kadın Avrupa Şampiyonası’nda bronz madalya kazandı.
Başarılı oyuncu, 2020 Tokyo Olimpiyat Elemeleri’nde çeyrek finale kadar yükselen A Kadın Voleybol Milli Takımı’nın kadrosunda yer aldı.
A Milli Kadın Voleybol Takımı’nda forma giyen Cansu Özbay pasördür.
Filenin Sultanları kadrosunda pasör oyuncusu olan Cansu Özbay 78 kilo ve 182 boyundadır.
16 Ekim 1999 yılında doğan Küba asıllı Türk voleybolcu Melissa Vargas veya tam adıyla Melissa Teressa Vargas Abreu 24 yaşındadır.
8 yaşında voleybol kariyerine adım attı. Okul takımında oynamaya başlayan Kübalı sporcu, küçük yaşta yeteneğiyle dikkatleri üzerine çekti.12 yaşındayken Küba Milli Takımı’na seçildi. 12 kişilik takımda performansıyla dikkat çekti.
Çekya ve İsviçre’de birer sezon oynayan Vargas, 17 yaşındayken sakatlandı, tedavi süreciyle ilgili ise Küba federasyonu ile anlaşamadı. Vargas’a 4 yıl ceza verildi.
2018’de Fenerbahçe’ye transfer oldu. Türkiye’de birer lig ve kupa zaferi yaşayan Melissa Vargas, sezonun ve final etaplarının en iyi pasör çaprazı ile en değerli oyuncu ödüllerine layık görüldü.
Sarı lacivertlilerin o dönemki başantrenörü Zoran Terzic, Vargas’a ülkesi Sırbistan formasını giydirmek istedi. Ancak gerçekleşmedi.
Vargas; Cumhurbaşkanı Erdoğan, dönemin Dışişleri bakanı Mevlüt Çavuşoğlu ve federasyonun çabalarıyla Türkiye’yi tercih etti.
2021’de A Milli Takım’da oynama başvurusu, 2 yıllık sürecin ardından tamamlandı.
Vargas ay yıldızlı formayı ilk kez, devleşeceği Milletler Ligi’nde giydi.
A Milli Kadın Voleybol Takımı’nda forma giyen Melissa Vargas pasör çaprazıdır.
Filenin Sultanları kadrosunda pasör çaprazı oyuncusu olan Melissa Vargas 76 kilo ve 194 boyundadır.
Kariyerine orta oyuncu olarak başlayan Hande Baladın, 1 Eylül 1997 tarihinde Kütahya’da doğdu. 26 yaşında olan başarılı voleybolcu smaçör pozisyonunda oynuyor. Şu an Eczacıbaşı forması giyen Baladın, ayrıca Milli takımımızın da kadrosunda bulunuyor.
Türk milli voleybolcu, İstanbul Bilgi Üniversitesi Spor Yöneticiliği Bölümü’nde, eğitim hayatı ile beraber profesyonel voleybol kariyerini de sürdürüyor.
İlk olarak Eczacıbaşı VitrA’nın altyapısında voleybola başlayan Baladın, kulübün küçük ve yıldız takımlarında yer aldı. 2014 yılından beri Eczacıbaşı takımında smaçör olarak forma giymeye başladı.
2015-2016 sezonunda Eczacıbaşı’da A Takım’a yükseldi, 2018-2019 sezonunda deneyim kazanmak için Galatasaray’da kiralık forma giydi.
2019-2020 sezonunda Eczabaşı’na geri döndü. Hande Baladın aynı zamanda Türkiye Kadın Milli Voleybol Takımı oyuncusudur.
A Milli Kadın Voleybol Takımı’nda forma giyen Hande Baladın smaçördür.
Filenin Sultanları kadrosunda smaçör oyuncusu olan Hande Baladın 81 kilo ve 190 boyundadır.
13 Aralık 1995 tarihinde İstanbul’da dünyaya gelen Aslı Kalaç 28 yaşındadır.
Fenerbahçe ve Türkiye A Millî Takımı’nın voleybolcusudur.
2005 yılında voleybol kariyerine başlamıştır. Voleybol kariyerine 1. Lig takımlarından olan Yeşilyurt’ta başlamış olan Aslı Kalaç, ardından Galatasaray’a transfer olmuş ve 7 yılını Galatasaray’da geçirmesi sonrasında Türk Hava Yolları ile anlaşmıştır.
Türk Hava Yolları kulübü ile geçen 2 sezonun ardından 2022-2023 sezonu öncesinde Fenerbahçe ile anlaşmıştır.
A Milli Kadın Voleybol Takımı’nda forma giyen Aslı Kalaç orta oyuncudur.
Filenin Sultanları kadrosunda orta oyuncusu olan Aslı Kalaç 73 kilo ve 185 boyundadır.
2 Şubat 1998 tarihinde Tarsus’ta doğan Türk millî voleybolcu olan Tuğba İvegin 26 yaşındadır. Şu anda Sultanlar Ligi ekiplerinden Kuzeyboru Takımı’nda ve Türkiye Kadın Millî Voleybol Takımı’nda forma giymektedir.
Tuğba Şenoğlu, voleybola 10 yaşında Tarsus’ta başladı. Bu yıllarda kendisine örnek aldığı isim Gözde Kırdar’dı. 2013 yılında VakıfBank altyapı takımına transfer olan Şenoğlu, burada Yıldız ve Genç Türkiye Şampiyonluğuna ulaşan takımda yer aldı. 2014-2015 sezonunda İstanbul Büyükşehir Belediyespor’a transfer oldu ve sonraki sezonu Beşiktaş’ta kiralık olarak geçirdi.
2017’de 20 Yaş Altı Kadınlar Dünya Voleybol Şampiyonası’nda Türk Millî Takımı’nda yer alarak turnuvanın rüya takımına “En İyi Smaçör” olarak seçildi.
2017-2018 sezonunda VakıfBank SK ana kadrosunda yer almaya başlayan Tuğba Şenoğlu, burada 2 sezon geçirdikten sonra Yeşilyurt’a kiralık olarak transfer oldu. 2019 Avrupa Üniversiteler Voleybol Şampiyonası’nda İstanbul Aydın Üniversitesi SK takımında yer aldı ve takımı turnuvayı ikinci olarak tamamladı.
2020-2021 sezonunda VakıfBank’a geri dönen Şenoğlu, 2021 Avrupa Kadınlar Voleybol Şampiyonası’nda üçüncü olan ve 2020 Yaz Olimpiyatları’nda ise elemeleri birinci, turnuvayı da beşinci bitiren Türkiye kadın millî voleybol takımında yer aldı. 2021-2022 sezonunda Vakıfbank’la bir sezonda elde edilebilecek tüm kupaları kazanarak, sezonu 5 şampiyonlukla tamamlayıp takımdan ayrıldı.
2022-23 sezonu öncesinde Japonya Voleybol Ligi ekiplerinden Kurobe AquaFairies Takımı’na transfer oldu. Japonya’da geçirdiği 1 sezonun ardından 2023-2024 sezonu öncesinde Sultanlar Ligi ekiplerinden Kuzeyboru Takımı’na transfer oldu.
Ayrıca Tuğba Şenoğlu, 22 Temmuz 2022’de basketbol antrenörü olan Şaziye İvegin’in kardeşi Burhan İvegin ile evlendi.
A Milli Kadın Voleybol Takımı’nda forma giyen Tuğba İvegin smaçördür.
Filenin Sultanları kadrosunda smaçör oyuncusu olan Tuğba İvegin 64 kilo ve 185 boyundadır.
7 Temmuz 1999 tarihinde İstanbul’da dünyaya gelen Zehra Güneş, 24 yaşındadır.
Voleybola 12 yaşında VakıfBank’ta başlayan Güneş, iki sene üst üste hem yıldız hem gençlerde Türkiye şampiyonluğu yaşadı.
Zehre Güneş, 15 yaşındayken 2. Lig takımlarından İstanbul Büyükşehir Belediyesi’nde bir sezon kiralık olarak oynadı.
Aynı sezon hem PAF takım hem genç takımda Türkiye şampiyonluğu yaşadı. 2015-2016 sezonu VakıfBank’ın 3.Lig’den 2. Lig’e şampiyon olarak yükselen takımında oynadı. 2016-2017 sezonu Beşiktaş’ta kiralık olarak oynayan başarılı sporcu, sezon sonunda VakıfBank Genç Takımı’yla tekrar Türkiye şampiyonu oldu.
Zehra Güneş 2017-2018 sezonundan bu yana VakıfBank A Takımı’nda forma giymektedir. Buformayla 2 FIVB Kulüpler Dünya Şampiyonası, 1 CEV Avrupa Şampiyonlar Ligi, 3 Türkiye Ligi, 2 Türkiye Kupası ve 1 Türkiye Süper Kupa şampiyonluğu yaşayan Zehra Güneş, Yıldız Milli Takımı’yla dünya dördüncülüğü, Balkan ve Eyof şampiyonluğu, Genç Milli Takım formasıyla Avrupa üçüncülüğü, Dünya dördüncülüğü, U23 Milli Takımı’yla da Dünya şampiyonluğu yaşamıştır.
A Milli Takım formasıyla 2018 FIVB Miletler Ligi ve 2019 Kadın Avrupa Şampiyonası’nda bronz madalya kazanan başarılı voleybolcu, 2020 Tokyo Olimpiyat Elemeleri’nde birinci olarak 2020 Tokyo Olimpiyatları biletini kazanan Filenin Sultanları kadrosunda yer aldı. Ünlü voleybolcu başarısıyla adından söz ettirmeye devam ediyor.
A Milli Kadın Voleybol Takımı’nda forma giyen Zehra Güneş orta oyuncusudur.
Filenin Sultanları kadrosunda orta oyuncusu olan Zehra Güneş 88 kilo ve 197 boyundadır.
Türk Millî voleybolcu İlkin Aydın 5 Ocak 2000 yılında Ankara’da doğmuştur. 2024 itibarıyla 24 yaşındadır.
İlkin Aydın, profesyonel kariyerine 2017 yılında Galatasaray Spor Kulübü’yle başlamış ve hala sarı kırmızılı formayı terletmektedir.
Uzun yıllardır çeşitli yaş kategorilerinde milli takımda yer alan İlkin Aydın, 2023 yılında Türk spor tarihinin unutulmaz şampiyonluklarını yaşayan voleybol takımımızla birlikte VNL Milletler Ligi’nde ve Avrupa Şampiyonası’nda altın madalya kazanmıştır. Bu başarının ardından A Milli Kadın Voleybol Takımımız dünya sıralamasında 1 numaraya yükselmiş ve zirvedeki yerini almıştır. Son olarak Japonya’da gerçekleşen Olimpiyat Elemeleri ile millilerimiz Paris 2024 Olimpiyat Oyunlarına katılmaya hak kazanmıştır.
A Milli Kadın Voleybol Takımı’nda forma giyen İlkin Aydın smaçördür.
Filenin Sultanları kadrosunda smaçör olan İlkin Aydın 67 kilo ve 183 boyundadır.
19 Ocak 2001 tarihinde Ankara’da doğan Elif Şahin 23 yaşındadır. Türk Milli Voleybol Takımı’nda yer almaktadır. Aktif olarak Eczacıbaşı Takımı’nda voleybol kariyerine devam etmektedir.
Saliha Şahin ise Elif Şahin’in kardeşidir ve aynı zamanda smaçör pozisyonunda voleybol oynamaktadır.
Türkiye Kadın Milli Voleybol Takımı, 2023 FIVB Voleybol Kadınlar Uluslar Ligi ve 2023 Avrupa Kadınlar Voleybol Şampiyonası’nda şampiyonluk elde etmiştir.
A Milli Kadın Voleybol Takımı’nda forma giyen Elif Şahin pasördür.
Filenin Sultanları kadrosunda pasör olan Elif Şahin 68 kilo ve 190 boyundadır.
17 Ocak 2000 tarihinde Balıkesir’de doğan Ebrar Karakurt, 2024 itibarıyla 24 yaşındadır.
Karakurt, Voleybola 12 yaşında VakıfBank Spor Kulübü’nde başladı. VakıfBank formasıyla iki sene üst üste hem yıldızlar hem de gençler kategorisinde Türkiye şampiyonluğu yaşadı. Geçtiğimiz sezon A Takım ile antremanlara çıktı.
U23 Milli Takımı’yla Dünya Şampiyonu olan Ebrar Karakurt, U18 Milli Takımı’yla mücadele verdi. Dünya Şampiyonası’nda En İyi Smaçör ödülünü aldı. 2018 yılında VakıfBank A Takımı’na yükseldi, 1 Kulüpler Dünya Şampiyonası Şampiyonluğu, 1 Türkiye Ligi Şampiyonluğu ve 1 2023 Voleybol Kadınlar Avrupa Şampiyonluğu yaşadı.
Karakurt, Mayıs 2021’den beri Igor Gorgonzola Novara’da oynuyor.
A Milli Kadın Voleybol Takımı’nda forma giyen Ebrar Karakurt smaçördür.
Filenin Sultanları kadrosunda smaçör olan Ebrar Karakurt 73 kilo ve 196 boyundadır.
23 Nisan 1991 yılında Samsun’da doğan başarılı voleybolcu Simge Şebnem Aköz, 2024 yılı itibarıyla 33 yaşındadır.
Spora 7 yaşında voleybol ile başlamıştır. Kariyerine İstanbul Artvin Spor Kulübü, UPS, Yeşilyurt (2010-2014), Çanakkale Belediyespor (2014-2015) ve Halkbank (2015-2016) takımlarında forma giyerek devam etmiştir. 2016-2017 sezonundan itibaren Eczacıbaşı Vitra kadrosuna katılan Aköz, hem kulüp düzeyinde hem de Türkiye Kadın Voleybol Milli Takımı’nda başarılı performanslar sergilemiştir.
Simge Aköz, Milli takım formasıyla 2017 Avrupa Şampiyonası’nda bronz madalya ve 2018 FIVB Milletler Ligi’nde gümüş madalya kazanmıştır. 2019 Avrupa Şampiyonası’nda Türkiye’nin gümüş madalya almasında etkili bir rol oynamış ve aynı zamanda turnuvada “En İyi Libero” seçilmiştir. Milli Takım ile 2020 Tokyo Olimpiyatları’na katılma hakkı kazanmalarında da önemli bir paya sahiptir.
2019-2020 sezonunda Eczacıbaşı Vitra Takımı’nın kaptanlığını üstlenen Simge Aköz, 2020-2021 sezonunda da Tijana Boskovic ile birlikte bu görevi sürdürmektedir. Hem ulusal hem de uluslararası alanda elde ettiği başarılarla Türk voleybolunun önemli isimlerinden biri olmuştur.
A Milli Kadın Voleybol Takımı’nda forma giyen Simge Aköz liberodur.
Filenin Sultanları kadrosunda libero olan Simge Aköz 55 kilo ve 168 boyundadır.
27 Temmuz 1995 tarihinde İzmir’de doğan Beyza Arıcı, 28 yaşındadır.
Genç yaşta voleybola ilgi duymaya başlamış ve kariyerine hızla adım atmıştır. Eğitimini İzmir’de tamamladıktan sonra, profesyonel voleybol kariyerine başlamıştır.
Beyza Arıcı, voleybol kariyerine İzmir’in köklü kulüplerinden Karşıyaka’da başlamıştır. Karşıyaka altyapısında sergilediği başarılı performans, onun kısa sürede dikkat çekmesini sağlamıştır. Burada geçirdiği yıllar, Arıcı’nın temel voleybol becerilerini geliştirmesi ve profesyonel sahnede yerini alması için önemli bir adım olmuştur.
Beyza Arıcı, Karşıyaka’daki performansının ardından Eczacıbaşı VitrA’ya transfer olmuştur. Eczacıbaşı’nda geçirdiği süre zarfında, Türkiye Ligi’nde ve Avrupa sahnesinde önemli başarılara imza atmıştır. Arıcı, özellikle blokları ve etkili hücumları ile tanınmakta ve takımına önemli katkılarda bulunmaktadır. Eczacıbaşı ile kazandığı lig ve kupa şampiyonlukları, onun kariyerindeki en parlak anlar arasında yer almaktadır.
Beyza Arıcı, Türkiye Milli Voleybol Takımı’nın da önemli bir parçasıdır. Genç yaş kategorilerinde Milli formayı giymeye başlayan Arıcı, A Milli Takım’a kadar yükselmiştir. Milli takımla birlikte Avrupa ve dünya şampiyonalarında mücadele eden Arıcı, burada da dikkat çekici performanslar sergilemiştir. Milli takımla kazandığı madalyalar ve elde ettiği başarılar, onun uluslararası arenada tanınan bir oyuncu olmasını sağlamıştır.
A Milli Kadın Voleybol Takımı’nda forma giyen Beyza Arıcı orta oyuncudur.
Filenin Sultanları kadrosunda orta oyuncu olan Beyza Arıcı 83 kilo ve 193 boyundadır.
24 Ekim 2000’de Mersin’de doğdan Derya Cebecioğlu 23 yaşındadır.
Kariyerine 14 yaşındayken VakıfBank SK altyapısına girerek başladı. Yerel ve uluslararası düzeyde başarılar kazan VakıfBank altyapı takımları ve Türkiye küçükler Millî voleybol takımlarında yer aldı.
2018 U20 Avrupa Şampiyonası’nda en iyi smaçör, 2019 U20 Dünya Şampiyonası’nda ise turnuvanın en skorer oyuncusu oldu.
2018 yılında VakıfBank ana takımında oynamaya başladı. Aynı yıl VakıfBank 2018-19 Sultanlar Ligi ve 2018 FIVB Dünya Kulüpler Şampiyonası’nı kazandı, 2018-19 CEV Kadınlar Şampiyonlar Ligi’nde ise üçüncü oldu.
Yıl içinde Türkiye Kadın Millî Voleybol Takımı’nda yer almaya başladı. Daha sonra Yeşilyurt’a kiralandı, takımıyla 2021 CEV Challenge Kupası Şampiyonluğuna ulaştı. 2021-22 sezonunda VakıfBank’a geri dönerek, takımıyla 2021 FIVB Kadınlar Dünya Kulüpler Şampiyonluğu’na ulaştı.
A Milli Kadın Voleybol Takımı’nda forma giyen Derya Cebecioğlu smaçördür.
Filenin Sultanları kadrosunda smaçör olan Derya Cebecioğlu 68 kilo ve 187 boyundadır.
27 Şubat 1996, yılında İzmir’de doğan Türk Millî voleybolcu Ayça Aykaç 28 yaşındadır.
10 yaşında Bursa Büyükşehir Belediyespor’un alt yapısında voleybola başlamış, genç yaşta gösterdiği başarıyla Vakıfbank’ın dikkatini çekmiştir.
13 yaşında Vakıfbank’a transfer olan Aykaç, bu takımla birçok ulusal ve uluslararası başarıya imza atmıştır. Kariyeri boyunca birçok ödül kazanan Aykaç, 2014-2015 sezonunda İstanbul Büyükşehir Belediyespor’a ve 2019-2020 sezonunda Yeşilyurt’a kiralanmış, ancak ana takımı olan Vakıfbank’a geri dönerek, bu takımla da kariyerine devam etmektedir.
Ayça Aykaç, eski bir voleybolcu olan şu anda ise Galatasaray Bayan Voleybol Takımı’nda İstatistik Antrenörü olarak görev yapan Mert Altıntaş’la evlidir.
A Milli Kadın Voleybol Takımı’nda forma giyen Ayça Aykaç liberodur.
Filenin Sultanları kadrosunda libero olan Ayça Aykaç 57 kilo ve 176 boyundadır.
Türkiye Voleybol Federasyonu’nun Milletler Ligi (VNL) 1. hafta “A Milli Kadın Voleybol Takımı” açıkladığı kadroya göre oyuncuları bu şekildedir.
Kaptan Eda Erdem Dündar’ın, sakatlığı nedeniyle ilk hafta kadrosunda yer almadığı öğrenildi.
NewsHaftanın beşinci gününde burcunuzu neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları…
Zenginlik yaratmak şu anda sizin için büyük bir tema olarak ortaya çıkıyor. Sıkı çalışmanız ve özveriniz finansal başarıya giden yolu açıyor. Varlıklarınızı oluşturmaya ve büyütmeye odaklanmak için harika bir zaman. Bununla birlikte, aynı zamanda bolluk tanımınızı genişletmeniz için de yönlendiriliyorsunuz; zenginliğin sadece bankanızdaki parayla ilgili olmadığını, aynı zamanda yaşamınızın ve bağlantılarınızın kalitesiyle de ilgili olduğunu anlamanız için. Doğru insanlarla ağ kurmak ve ilişkiler kurmak, altın fırsat kapılarını açabilir. Bu nedenle, vizyonunuzu paylaşan ve kolektifin en yüksek ve en büyük iyiliğine katkıda bulunmak isteyen akıl hocaları, ortaklar ve işbirlikçileri arayın.
Kozmik ipucu: Bolluk birçok biçimde hayatınıza akıyor.
Bugün, kozmik hava, içinizdeki sanatçıyı beslemeniz, yeni fikirlere açık olmanız ve çok ihtiyaç duyduğunuz kendini ifade etme konusunda kendinizi şımartmanız için sizi destekliyor. Bunu, yaratıcı rezervlerinizi yeniden doldurmak ve ruhunuzun şarkısını uyandırmak için tasarlanmış kişisel bir macera olarak düşünün. Sadece kendinize özel bir zaman ayırarak başlayın. Bu, Muse’la olan randevunuz, bu yüzden ona diğer önemli randevularınız kadar önem verin. Ne yapacağınızdan veya nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Kendi başınıza müzeye gitmeyi veya vahşi doğada yürüyüşe çıkmayı düşünün.
Kozmik ipucu: Amaç eğlenmek ve yaratıcılığınızın özgürce akmasına izin vermektir.
Peki, size olmanız söylenen kişi değilseniz kimsiniz siz? İkizler burcu, kişisel bir rönesans dönemine adım atıyorsunuz. Bunu Matrix’in kurallarını unutmanın zamanı olarak düşünün. Yanılsama perdesinin ötesine bakma zamanı. Unutmayın, radikal değişim ilk başta göz korkutucu görünebilir ve bunda bir sorun yoktur. Eskiden olduğunuz kişiyle bağ kuramazsınız, ancak olmanız gereken versiyona tam olarak gelişmemişsinizdir. Yol boyunca her adımda yönlendirildiğinizi bilerek arada kalanlarla barışın.
Kozmik ipucu: Arayı kucaklayın.
Kariyer cephesinde önemli değişiklikler yapmayı düşünüyorsanız, bu sizin kozmik yeşil bayrağınızdır! Bu doğru, Yengeç! Bir şeylerin olmasını beklemeyi bırakıp onları gerçekleştirmenin zamanı geldi. Önümüzdeki günlerde “inisiyatif” sizin güç kelimeniz olacak. Bununla birlikte, bazılarınız yakında liderlik rolüne adım atıyor olabilir. Eğer bu sizin durumunuz için doğruysa, ekibinizi mükemmelliğe doğru yönlendirmek için gereken bilgi ve bilgeliğe sahip olduğunuza güvenin.
Kozmik ipucu: Buraya dağları hareket ettirmeye geldiniz!
İlerlemek için elinizden geleni yaparken bir ayağınızın geçmişte sıkışmış gibi hissedebilirsiniz. Bilgeler için bir kelime: Bakışlarınızı içeriye doğru çevirin ve neye tutunduğunuzu gözlemleyin; sizi şu anda size gönderilen kutsamalara kucak açmaktan alıkoyan şeyin ne olduğunu. Unutmayın her yolculuk tek bir adımla başlar. Gücünüze ve dayanıklılığınıza güvenin. Daha önce birçok zorluğun üstesinden geldiniz ve önünüzde uzanan yolda ilerlemek için gereken güce sahipsiniz. Ah, bir şey daha! Kendinizi destekleyici insanlarla çevrelemek her zaman yardımcı olur.
Kozmik ipucu: Hayatınızın daha parlak, daha tatmin edici bir bölümüne doğru ilerlediğinizi bilin.
Takımınızda romantizm melekleri oynuyor! Bekarsanız, hayatınızda açık bir kalple ilerleyin. Evren, hayatınıza özel birini, ruh eşiniz gibi hissedebilecek birini getirebilir. Anında aşinalık ve anlayış duygusunu düşünün. Çiftleşen Başaklar için şimdi partnerinizle bağınızı derinleştirmenin güzel bir zamanı. İçten sohbetlere katılın ve hayallerinizi, korkularınızı ve özlemlerinizi paylaşın. Bu açıklık ilişkinizi güçlendirecek ve sizi birbirinize daha da yakınlaştıracaktır. Bununla birlikte, arkadaşlıklar da aynı derecede önemli olacak. Bu yüzden sevdiklerinizle görüşmeyi ve onlara ne kadar özel olduklarını göstermeyi unutmayın!
Kozmik ipucu: Her biçimde sevgiye kadeh kaldırın!
Boğa burcunun sonuna yaklaşırken “İletişim” ve “kendini özgün bir şekilde ifade etme” sizin için önemli temalar olacak. Düşüncelerinizi açık ve doğrudan ifade etme yeteneğiniz artar. O halde fikrinizi söyleyin, senaryo üzerinde çalışın ve yarım kalan projeleri tamamlayın. Kişisel açıdan, sizi bir süredir rahatsız eden yanlış anlamaları veya devam eden sorunları ele alın. Kozmik konferansta kulak misafiri oldum: Doğrudan bir yaklaşım çok yol kat edecek Terazi!
Kozmik ipucu: Bu, gerçeğinizi konuşmanın mevsimi!
Biliyorsunuz! Akrep, kalbinizin derinliklerinde, bu zamanda burada olmanız gerektiğini, ilahi olarak emredilen bir şekilde hizmet etmeniz gerektiğini biliyorsunuz. Yeni fikirlerin ve ilhamın yüzeye çıkmasına izin verin. Kendinize daha geniş bir yaşam yaratma misyonunuzda desteklendiğinizi bilin! Bununla birlikte, aynı zamanda yalnız olmadığınızı da hatırlatıyorsunuz. Hem yeryüzünde hem de göklerde sizinle yakın işbirliği içinde çalışan ve yol boyunca her adımda size yardımcı olan bir yardımcılar ordunuz var. Hayatın dokusuna daha fazla sihir dokuyabileceğiniz yollar konusunda yaratıcı olun!
Kozmik ipucu: Birlikte büyüyor ve çiçek açıyorsunuz!
Yay, yaratıcı potansiyeliniz şu anda sıra dışı. İster sanatçı, yazar, girişimci olun, ister sadece yeni fikirlere tutku duyan biri olun, bugün projelerinizin derinliklerine dalma günüdür. Keşfedilmemiş olanı keşfetmeye başladığınızda hayal gücünüzün size rehberlik etmesine izin verin. Bununla birlikte, şu anda tezahür etme yeteneklerinizin de arttığını göreceksiniz. Dolayısıyla, sizin en yüksek hayrınıza ve kollektifin en yüksek hayrına hizmet eden şeyi deneyiminize çağırmak için çekim yasasıyla bilinçli bir şekilde çalışın.
Kozmik ipucu: Şu anda havada sihir var!
Oğlak Tapınağı’nda kutsamalarınızı sayabileceğiniz bir gün! Bunun için minnettarsınız; yerine getirilen dilekler ve yakında gerçekleşecek hayaller! Bilgeler için söz: Çekim yasasıyla bilinçli bir şekilde çalışmaya devam edin, sizin en yüksek ve en büyük iyiliğinize ve etrafınızdakilerin en yüksek ve en büyük iyiliğine hizmet eden şeyi gerçekliğinize çağırın. Kozmik konferansta kulak misafiri oldum: Siz mucizeler için bir mıknatıssınız!
Kozmik ipucu: Oğlak Tapınağı’nda kutsamalarınızı sayabileceğiniz türden bir gün!
Bir adım geri atın ve gözlemleyin Kova. Bir adım geri atın ve içeride ve dışarıda gerçekte neler olup bittiğini gözlemleyin. Gerçek şu ki, dışsal realiteniz şu anda yalnızca derinlere kök salmış korkularınızı yansıtıyor. Koşullarınızı yönlendirmenin anahtarı: Hayatınızdaki kutsanmış ve güzel olan her şeyi onaylamak. O halde gücünüzü unutmayın. Büyümenizi engelleyen bilinçaltı inançları ele alarak bu durumu kendi lehinize çevirme gücünüzü unutmayın. Olumlu tarafı, önümüzdeki hafta hassas tarafınızla yeniden bağlantı kurduğunuzu ve duygularınızı sanatınıza kanalize ettiğinizi görüyoruz. Şimdi şiir yazmanın, müzik kaydetmenin ve tuvali kendi benzersiz tarzınızla boyamanın harika bir zamanı!
Kozmik ipucu: Yolunuza çıkan modası geçmiş desenleri gözlemlemenin zamanı geldi!
Geçmişteki çabalarınızı gözden geçirmek için biraz zaman ayırın. Hangi stratejiler size başarıyı getirdi? Hangi eylemler aksiliklere yol açtı? Bu kalıpları tanımak, ilerlemenin en iyi yolunu anlamanın anahtarıdır. Bu düşünme süreci hatalar veya pişmanlıklar üzerinde durmakla ilgili değildir. Bunun yerine, gelecekte daha iyi kararlar almanıza yardımcı olabilecek değerli dersleri toplamakla ilgilidir. Elbette tutku ve amaç da aynı derecede önemlidir. Bu nedenle, geleceğe güvenle yürümeden önce içinizdeki kıvılcımla yeniden bağlantı kurmak için bir dakikanızı ayırın.
Kozmik ipucu: Sizin için neyin işe yaradığını düşünün, böylece öngörülen geleceğe güvenle yürüyebilirsiniz!
NewsHaftanın dördüncü gününde burcunuzu neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları…
Koç, evren sizden kafanızı bildiğiniz şeylerden çıkarmanızı ve diğer insanların görüşlerine saygı duymaya başlamanızı istiyor. Gerçek bomba: Bu sefer buldozerlerle yolunuzu bulamazsınız. Eğer projenizin ilerlemesini istiyorsanız, ki bunu yapıyorsunuz, aktif dinleme sanatını geliştirmeniz gerekecek. O halde derin bir nefes alın, geri çekilin ve etrafınızdaki farklı bakış açılarının kıymetini bilin. Güçlerinizi senkronize ettiğinizde ve bir A takımı olarak birlikte çalıştığınızda neler olabileceğine şaşıracaksınız. Not: Sonuçlar efsane olacak; söz veriyoruz!
Kozmik ipucu: Kendi yolunuzdan çekilin!
Bugünkü rehberliğe dalmadan önce, biraz Zen alalım ve Budist felsefesinden biraz ilham alalım. Hayat tamamen geçicilikten ibarettir. Her şey sürekli bir değişim halindedir ve geçmişe bağlı kalmak yalnızca acı çekmenize neden olur. Başka bir deyişle huzurlu ve tatmin edici bir yaşamın anahtarı, değişimi yolculuğumuzun ayrılmaz bir parçası olarak kabul etmektir. Bilge olanlar için söz: Gelgitlere direnmek yerine, zarafetle ve dengeyle akıntılarda sörf yapmayı öğrenin. Aynı zamanda, sizi geride tutan şeyin ne olduğunu düşünmek için bir dakikanızı ayırın. Artık aştığınız bir alışkanlık, ilişki ya da zihniyet var mı? Yeniye yer açarken öğrendiğiniz derslere şükran duyarak onu serbest bırakmanın zamanı geldi.
Kozmik ipucu: Bazen güzel yeni çiçeklerin açmasına yer açmak için yabani otları çıkarmanız gerekir.
İkizler burcu, ‘geçişler’ teması kartlarınızda güçlü bir şekilde ortaya çıkıyor. Şöyle düşünün: Bir yolculuktasınız ve şu anda işler biraz belirsiz gelse de daha sakin kıyılara doğru ilerliyorsunuz. Sanki eski derinizi atıyor ve kendinizin yeni, daha muhteşem bir versiyonuna adım atıyormuşsunuz gibi. Bununla birlikte, geride bıraktıklarınız üzerinde düşünmeniz için yönlendiriliyorsunuz. Geçmişe dair nostalji, gelecek olana dair heyecan ve belki de yolculuğun kendisi hakkında biraz endişe gibi çeşitli duyguların bir karışımını hissetmek sorun değil. Ancak unutmayın, ileriye doğru atılan her adım, büyümeye ve yeni deneyimlere doğru atılmış bir adımdır.
Kozmik ipucu: Artık size hizmet etmeyen şeyleri bırakın ve önünüzde olanlara yer açın.
Yengeç, bir süredir olduğundan daha fazla haberdarsınız. Bu içgüdüsel hislere güvenin; onlar, hayatın dönüm noktalarında size rehberlik eden yerleşik bir GPS gibidir. İster bir kişiyle, ister bir durumla, ister yaratıcı bir fikirle ilgili bir önsezi olsun, onunla devam edin. Bazılarınız empatik tarafınıza uzun zamandır olduğundan daha fazla bağlı hissedebilirsiniz ve bu harika bir şey. Ancak başkalarının duygularını anlama yeteneği de inanılmaz derecede yorucu olabilir. Bu nedenle, bazı sınırlar koymayı ve bir şey ruhunuzun şarkısıyla yankılanmadığında “hayır” demeyi unutmayın. Boş bir bardaktan ancak bu kadar dökebilirsiniz!
Kozmik ipucu: Bugün her türlü büyüyü hissediyorsunuz ve bunun iyi bir nedeni var!
Evrenin sizinle özel bir sohbet penceresi açtığını mı düşünüyorsunuz? Muhtemelen öyledir! İşaretler ve eşzamanlılıklar etrafınızda gelişiyor. Belki tam isabetli bir şarkı sözü, kader gibi gelen rastgele bir karşılaşma ya da her zamankinden daha canlı bir rüya olabilir. Dikkat edin, çünkü ruh rehberleriniz sizinle sohbet ediyor, bilgeliklerini paylaşmaya ve sizi doğru yöne yönlendirmeye istekli. Bu aynı zamanda bazı ezoterik çalışmalara dalmak için de mükemmel bir zamandır. İster astrolojiye, tarot’a, yogaya, meditasyona, ister başka bir mistik uygulamaya ilgi duyuyor olun, zihninizin sonuna kadar açık ve bilincinizin bir yükseltmeye hazır olduğunu bilin!
Kozmik ipucu: Dinleyin ve şu anda evrenin size fısıldadıklarını dinleyin.
Usta stratejist veriyorsunuz Başak! Yapım aşamasındaki CEO’yu veriyorsunuz! Bu doğru! Zihniniz keskin, odak noktanız belli ve önünüze çıkan her şeyin üstesinden kesinlik ve netlikle gelmeye hazırsınız. Sanki önünüzde zihinsel bir satranç tahtası var ve herkesten üç hamle öndesiniz. Bunu hayatınızın her alanında avantajınıza kullanın. Profesyonel yaşamınızda bu enerji, büyük resmi net bir şekilde gördüğünüz anlamına gelir. Durumları analiz edebilir, bilinçli kararlar verebilir ve güvenle liderlik edebilirsiniz. İnsanlar sizden rehberlik bekliyor ve siz de mesajınızı zarafet ve yetkiyle iletiyorsunuz. İster bir anlaşmayı bitirmek, ister karmaşık bir sorunu çözmek, ister bir sonraki büyük projenizi planlamak olsun, şu anda başvuracağınız kişi sizsiniz. Sahip olun!
Kozmik ipucu: Usta bir stratejist veriyorsunuz!
Söylentiye göre Cupid romantizm kadranını maksimuma çıkarıyor! Eğer bekarsanız, kalbiniz ve gözlerinizi dört açın. Yörüngenizdeki biri yakında duygularını açığa çıkarabilir veya kendinizi aşık olmuş bir kedi yavrusu gibi hissetmenize neden olabilecek bir taliple yollarınız kesişebilir! Her zaman olduğu gibi kontrol listenizi evde bırakın ve kalbinizin yolu göstermesine izin verin! Birleşen Teraziler için bu, bağınızı derinleştirmenin ve SO’nuzla büyülü anlar yaratmanın mükemmel zamanı. Sürpriz bir tarih planlayın, bir aşk notu yazın veya birlikte kaliteli zaman geçirin. Her şey size ne kadar önemsediğinizi gösteren küçük jestlerle ilgilidir. Kozmik konferansta kulak misafiri oldum: İlişkiniz sizinle çiçek açıyor!
Kozmik ipucu: En sevdiğiniz kıyafeti giyin, birkaç mum yakın ve sevginin içeri girmesine izin verin.
Sokakta sizin kendinizi gösteren bir usta olduğunuz söyleniyor Akrep. Hayalleri gerçeğe dönüştürme yeteneğiniz alışılmışın dışında. Şu anda evren dizginleri size veriyor. Kendinizi umduğunuz ve dua ettiğiniz geleceğe hizalamak size kalmış. Niyetlerinizi açıkça netleştirerek başlayın. Gerçekten neyi arzuluyorsunuz? Onu yazın, görselleştirin ve sanki zaten sizinmiş gibi hissedin. Tutkunuz ve kararlılığınız en büyük varlığınızdır. Eylemlerinizi hızlandırmak ve hedeflerinize odaklanmak için bunları kullanın. Bununla birlikte, gücünüzü topluluğa fayda sağlamak için nasıl kullanabileceğinizi düşünmeniz için de yönlendiriliyorsunuz. Gerçek liderlik sadece kişisel başarı ile ilgili değildir; bu, başkalarını ayağa kaldırmak ve çoklu evrende olumlu değişimin dalgalı bir etkisini yaratmakla ilgilidir.
Kozmik ipucu: Şu anda büyük hedef enerjiniz var!
Ama bir yerden başlamalısınız Yay. O ilk adımı atmalısınız. Bu sizin hayalinizdeki iş, hayalinizdeki ev veya bu konuda herhangi bir hayaliniz olmayabilir, ancak doğru yönde hareket olarak sayılır. Bilge olanlar için kelime: İç pusulanızın sizi yönlendirdiği yere güvenin. Bazıları için Boğa sezonunun büyük finali büyük bir değişimi beraberinde getirebilir! Üzerinde çalıştığınız bir şey varsa, adresinizi yükseltme fırsatı! Nerede olduğunuzu beğeniyorsunuz ama oyunu geliştirmek için ilham mı alıyorsunuz? Stüdyonuza veya dairenize ışıltı katmanın tam zamanı!
Kozmik ipucu: Apartman terapisinin zamanı geldi!
Gerçeklik kontrolü, Oğlak: davet edildiğin her tartışmaya LCV yapmak zorunda değilsiniz. Savaşlarınızı akıllıca seçin ve zihinsel sağlığınızı her şeyin üstünde tutun. Sınırları koyup dramaya “hayır” demek sorun değil. Olumsuzluğun sizi yıkmasına izin vermemen gerektiğini biliyor musunuz? Bununla birlikte, enerjinizi üretken ve canlandırıcı bir şeye yönlendirmeniz için de yönlendiriliyorsunuz. Yaratıcı bir projeye dalın, yeni bir hobi keşfedin veya kendinizi güneş ışığı gibi hisseden insanlarla vakit geçirin.
Kozmik ipucu: Huzurunuzu koruyun.
Bugünkü rehberliğin tamamı, gürültüyü ayırt etmek ve ortadan kaldırmakla ilgilidir. Etrafınızda dönen pek çok seçenek ve olasılık varken, yanılsamalara kapılmamak için ayakları yere basmanız çok önemlidir. Yüzeyde ışıltılı görünen fırsatlar, komplikasyonları veya hayal kırıklıklarını gizliyor olabilir. Her seçeneği dikkatlice değerlendirmek için zaman ayırmanız en iyisidir. Büyük kararlar vermeden önce sezgilerinize güvenin ve araştırmanızı yapın. Romantik açıdan bakıldığında, ne arzuladığınız konusunda net bir alana geçin ve daha azıyla yetinmeyi bırakın; özellikle de kafanızda belli bir kişinin kira ödemeden yaşamasına izin veriyorsanız.
Kozmik ipucu: Berrak bir alana geçin ve kendinize karşı dürüst olun!
Rüyanıza inanmak için her türden deli olmanız gerekir! Yolunuza konulan engellere rağmen bunu başaracağınıza inanmak için her türlü deli olmanız gerekir. Kalbinize en yakın olanların potansiyel olarak karşılaşabileceği alaylara rağmen ileri ve geri yürümeye devam etmek için her türden deli olmanız gerekir. Bu, her türden çılgın olmak için kozmik yeşil bayrağın, Balık! Başka hiç kimse inanmazken kendinize ve büyük vizyonunuza inanmak. Bugün evren size özgür kalma şansı veriyor. Algılanan sınırlamalardan kurtulmak ve en muhteşem gerçekliğinizi yaratmak için!
Kozmik ipucu: Carpe diem!